Йога за носещите нов живот

Йога за бременни служи на жените да се подготвят съзнателно за настъпващите промени в тялото и живота им през периода на бременността и раждането.

По време на практиката създаваме кръг на споделяне, в който всяка от нас:

  • Да се свърже с останалите жени и да се почувства, че макар и различна от тях не е сама в морето от страхове и насаждани притеснения по отношение на развитието на бебето и появата му на бял свят, а именно раждането.
  • Да се срещне с онази жена в себе си, която може и знае как да роди и да бъде майка – да дарява живот, любов и нежност чрез мислите, думите и делата си.
  • Да се свърже с тялото си. Позите от йога, които прилагаме са полезни,  приятни и освобождават тялото от ежедневния стрес на работното място или в отношенията – работим за духа и тялото на майката и връзката й с растящото в нея бебе.
  • Да осъзнае онова вътрешно свое пространство, в което да се отпусне и довери, да се научи да усеща и разбира сигналите на тялото си, както и да не се страхува и съпротивлява на тях, а да ги следва заедно с движението и дъха си.

Понеже не ние сътворяваме живота, а една по-висша сила, на която телата ни са просто инструменти, прекомерната отговорност отпада като „бреме” и остава само доверието в живота и природата, в любовта като сътворителка на живота.

Тъй като заседналия начин на живот и работа водят до сковаване и поява на различни болки в тялото, а от там на страхове и притеснения дали всичко е наред, безжизненост и умора, йога за бременни предлага нежен начин това да се промени позитивно за по-добро здраве на майката и детето в нея. С благодарност към случващия се процес!

Очаквам ви с радост!

Даниела Крумова, инструктор по йога за бременни към студио „Янтра”, гр. София, обучавана по авторската системата „Носещи живот в себе си” на Росица Божкова